Wyświetlanie wszystkich 3 wyników

-12%
5.00 z 5
11,50 13,00 
-18%
Brak w magazynie
7,90  6,50 
-13%
Brak w magazynie
7,50  6,50 

Podczas wysiłku fizycznego tracimy spore ilości wody z organizmu. Oprócz płynów, podczas wysiłku tracimy także cenne składniki mineralne, takie jak sód, chlor, potas magnez oraz wapń, a z nimi także niektóre witaminy. Wyróżniamy dwa zasadnicze rodzaje napojów sportowych: napoje, którym zasadniczym celem jest nawadnianie organizmu (napoje hipotoniczne i izotoniczne) napoje, którym zasadniczym celem jest uzupełnianie energii (napoje hipertoniczne) Napoje hipotoniczne zawierają mniej węglowodanów i soli mineralnych w porównaniu z płynami ustrojowymi w przeliczeniu na 100ml. Większość dostępnych napojów hipotonicznych zawiera mniej niż 4g węglowodanów na 100ml. Napoje izotoniczne zawierają podobną ilość węglowodanów i soli mineralnych co płyny ustrojowe w przeliczeniu na 100ml. Większość dostępnych napojów izotonicznych zawiera mniej niż 4g węglowodanów na 100ml. Napoje izotoniczne wchłaniają się tak samo lub szybciej jak woda i są uznawane za najlepszy sposób nawadniania organizmu. Im większy udział węglowodanów tym napój słabiej nawadnia, ale lepiej uzupełnia energię. Wraz ze wzrostem stężenia węglowodanów w spożywanych płynach (pow 50-60g cukrów prostych na 1l wody), zwiększa się kaloryczność napojów, a także spowalnia się ich transport w przewodzie pokarmowym. Tego typu napoje służą przede wszystkich do odnawiania strat węglowodanów, natomiast mają mniejsze znaczenie jako uzupełniacze wody. Kiedy stężenie węglowodanów jest niższe (poniżej 40g/1l) napoje takie przemieszczają się w przewodzie pokarmowym praktycznie z równą szybkością jak czysta woda. Dzięki temu pozwalają szybciej nawodnić organizm, ale za to dostarczają mniej węglowodanów